Экзамены без паники: о чем говорили на встречах с психологом 13.04.2026

У наших 9-х и 11-х классов прошли встречи с педагогом-психологом. И это был не скучный инструктаж, а реальный разговор о том, что волнует каждого выпускника прямо сейчас.

О чем спрашивали и что разбирали?

Порядок проведения экзаменов: Ребятам подробно рассказали, как всё будет проходить: что ожидать, какие этапы предусмотрены, как выстроен процесс от начала и до конца.

Правила поведения: Обсудили, как вести себя на экзамене, чтобы чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Техники управления волнением Разбирали практические советы и упражнения, которые помогают справиться с предэкзаменационным мандражом и сохранить спокойствие во время самого испытания.

Ресурсы выпускников и куда обратиться за помощью Поговорили о сильных сторонах самих ребят, о том, как использовать свои навыки и знания для преодоления трудностей. А также назвали конкретных специалистов и городские ресурсы, к которым можно обратиться за поддержкой.

Встречи получились честными и по делу. А главное – ребята увидели, что они не одни и поддержка всегда рядом.